Flümer® - Gefühlscoaching kann ein wertvolles Werkzeug sein, um Kindern und Eltern dabei zu helfen, mit belastenden Situationen wie Konflikten umzugehen. Es unterstützt dabei, Emotionen besser zu verstehen, auszudrücken und konstruktiv zu verarbeiten.
Emotionen benennen und verstehen: Kinder lernen, ihre Gefühle wie Angst, Wut oder Traurigkeit zu erkennen und in Worte zu fassen, anstatt sie in ungesundem Verhalten auszudrücken.
Stress abbauen: Durch den bewussten Umgang mit ihren Gefühlen können Kinder Stress und Unsicherheiten reduzieren.
Selbstbewusstsein stärken: Kinder entwickeln ein besseres Verständnis für ihre eigenen Bedürfnisse und lernen, diese zu kommunizieren.
Resilienz fördern: Sie lernen, dass schwierige Situationen bewältigbar sind, und entwickeln Strategien, um mit zukünftigen Herausforderungen umzugehen.
Empathie entwickeln: Eltern lernen, sich besser in die Gefühlswelt ihrer Kinder hineinzuversetzen, was die Beziehung stärkt.
Konflikte besser bewältigen: Gefühls-Coaching hilft Eltern, ihre eigenen Emotionen zu regulieren, bevor sie auf die Kinder übertragen werden.
Vorbild sein: Eltern, die mit ihren Gefühlen bewusst umgehen, vermitteln ihren Kindern, wie wichtig emotionale Intelligenz ist.
Kommunikation verbessern: Es schafft Raum für offene, wertschätzende Gespräche in der Familie.
Gerade weil wir selbst keinen gesunden Umgang mit intensiven "unangenehmen" Gefühlen (wie Wut, Angst oder Trauer) erlernt haben.
Mit dem entwickelten Flümer® Konzept darf sich das ändern. Verdrängte Gefühle dürfen ans Licht kommen, wir dürfen lernen sie zu erkennen und anzunehmen. Dann kann ein friedvolles Miteinander geschehen.
Als zertifizierter Flümer®-Coach möchte ich Erwachsene (Eltern, Pädagogen, Therapeuten), Kinder und Familien unterstützen, eine direkte und ehrliche Verbindung zu den eigenen Gefühlen und Emotionen aufzubauen. Ich bin Teil des Verbunds der unabhängigen Flümer® Coaches, mit dem Ziel einen Wandel im Umgang mit den Gefühlen zu bewirken.
Gefühle wahrnehmen: Kinder und Eltern werden ermutigt, ihre Emotionen zu erkennen und zu akzeptieren, ohne sie zu bewerten.
Gefühle benennen: Das Benennen von Emotionen hilft, sie greifbarer zu machen und zu verstehen.
Gefühle regulieren: Mit den Flümern lernt das Kind mit Hilfe seiner Vorstellungskraft mit seinem Unterbewusstsein zu kommunizieren. Individuell kombinierte Strategien während des Flümer prozesses wie Atmenübungen, kreative Phantasievorstellungen oder erprobte Körperübungen helfen und unterstützen, starke Emotionen spielerisch zu verarbeiten.
Lösungen finden: So kann das Kind die wahren Ursachen an der Wurzel packen und nachhaltig verändern. Diese positiven Veränderungen werden sich im gesamten Lebenskontext dann zeigen.
Flümer® - Gefühlscoaching schafft einen sicheren Raum, in dem sich Kinder und Eltern verstanden fühlen. Es fördert Selbstbewusstsein, emotionale Sicherheit und den Zusammenhalt der Familie. Dadurch können Konflikte langfristig nicht nur besser gemeistert, sondern auch als Chance für Wachstum genutzt werden.
Das Flümer® - konzept, entwickelt von Nadine Dzolic, bietet nicht nur Kindern, sondern auch Erwachsenen eine einzigartige Methode zur Bewältigung von emotionalen Herausforderungen. Es basiert auf der Kraft der Visualisierung und nutzt die natürliche Fähigkeit des Menschen, sich Situationen und Gefühle bildlich vorzustellen können.
Sei es durch Stress, Angst, Wut oder Traurigkeit - viele Menschen fühlen sich in solchen Momenten überwältigt und wissen nicht, wie sie mit diesen Gefühlen konstruktiv umgehen können. Indem wir den Gefühlen eine Form und ein Gesicht geben, helfen die visualisierten Figuren, die Flümer®, Emotionen zu identifizieren, zu benennen.
Außerdem ermöglicht uns diese Methode, komplexe Emotionen auf eine greifbare und verständliche Weise anzunehmen, zu verarbeiten und loszulassen.
Auch bei Erwachsenen ermöglicht das Flümer-Methode einen intuitiven Zugang zur eigenen inneren Welt. Oft sind wir im Erwachsenenalter so stark von gesellschaftlichen Normen, Glaubenssätzen und Bewertungen geprägt, dass uns der Zugang zu unseren tieferen Gefühlen und unserer inneren Weisheit erschwert wird. Das Flümer-Methode hilft dabei, diese Barrieren zu überwinden und sich wieder auf eine natürliche Weise mit der eigenen Seele zu verbinden.
Die Flümer® Methode ist kein therapeutisches Angebot, sondern versteht sich als Raum für achtsame Selbsterfahrung.
Ich begleite dich einfühlsam auf deinem Weg, teile Impulse und biete dir Hilfe zur Selbsthilfe an – Ich begleite dich in deinem Prozess in deinem Tempo und nach deinen Bedürfnissen.
Die Entscheidungen über deinen weiteren Weg triffst du selbst.
Du darfst darauf vertrauen, dass du in dir bereits alle Antworten trägst, die du für dein Anliegen brauchst – ich bin an deiner Seite, um dir den nötigen Halt darin zu geben und dir die verschiedenen "Blickwinkel mit Herz" zu eröffnen.
Im Flümer Coaching mit der lieben Franzel konnte ich so gut in mich und in meinen Körper reinfühlen und merken, was da ist und was angeschaut werden darf. Ich habe eine so schöne Verbindung zu mir und meinen Gefühlen aufbauen können, das war einfach nur WOW!
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Ich konnte sehen, was mich beschäftigt (ohne zu verurteilen oder zu bewerten) und konnte Wege finden, wie ich mir selbst helfen kann. Das hat mir so viel Selbstwirksamkeit und somit ein unglaubliches Glücksgefühl gegeben. Ich konnte in der Nacht danach so zufrieden schlafen, wie schon lange nicht mehr. Und die Integration der ätherischen Öle ist einfach so wohltuend, auch über das Coaching hinaus.
Ich kann das Coaching wärmstens weiterempfehlen, wenn man seine Gefühlswelt verstehen und positiv und bestärkend begegnen möchte.
Die Flümer-Session mit Franzel hat weitreichende Veränderungen in meinem Leben bewirkt. Ich konnte meine Angst und Scham zurück zu meinem sicheren Ort bringen und außerdem damit eine große Belastung ablegen. Etwas das tief in mir war und an dem ich die ganze Zeit festgehalten hatte, durfte ich endlich loslassen. Das führte zu einer spütbaren Erleichterung und auch zu einem Wandel in meinem Umfeld. Aber das Schönste am Flümern ist, das ich es jederzeit immer wieder machen kann und ich meine Gefühle dadurch viel bewußter wahrnehme.
Ich danke dir so sehr für deinen leichtfüßigen Tiefgang, liebe Franzi <3
Ich kann sie euch wärmstens empfehlen!
Der Prozess an sich ist einfach so krass, an welche Dinge man daran kommt und wie man auch im Nachhinein einfach so viel auf einmal sehen kann. Mir hat unglaublich gutgetan, wie du mich begleitet hast und dass ich immer die Verbindung zu dir gespürt habe. Es hat sich einfach durch diese eine Sitzung so unglaublich viel verändern. Mir war die Kraft des Flümern schon irgendwie bewusst, aber dass du da an so viele Punkte kommen kannst, hätte ich vorher so niemals geglaubt, bevor ich es nicht selber durchgegangen bin. Danke, Danke. Danke dir dafür, dass du mich im Flümern begleitest, dass du mit mir die Themen anschaust und dass ich mit dir in die Tiefe gehen kann. Einfach Unglaublich.
Ich habe für mich im Auto zum ersten Mal alleine geflümert und ich habe gemerkt wie wirklich dabei sich alles voll entspannt hat und alles danach weggegangen ist. Irre! Das ist eine richtig schöne Technik. Ich muss das unbedingt auch mit meiner Tochter ausprobieren, um ihr das Bewusstsein dafür zu schaffen. Richtig, richtig toll. Ich danke dir so zu tausendfach, dass du das in unser Leben gebracht hast. Danke, Danke!
9 JAHRE
Wenn ich früher gewußt hätte, dass es die Flümer gibt, hätte ich meine Klassenarbeit bestimmt besser hinbekommen. Danke, dass du mir gezeigt hast wie das Flümern geht.
Es ist so Wahnsinn! So überhaupt keine Angst mehr in mir. Wo vor ein paar Monaten ja wirklich eine krasse Existenzangst hoch kam, immer und immer wieder. Es ist jetzt so eine Innere Ruhe in mir. Es ist total Crazy auf einmal so eine Sicherheit und Entspannung in mir zu haben in solchen herausfordernden Momenten.
Karolin
Liebe Franziska.
Ich habe mich an dich gewandt, da ich aufgrund äußerliche Faktoren in ein Stressmuster verfallen bin und mein Kiefer ständig angespannt war.
In unserer Sitzung hast du mich großartig begleitet. Wenn ich währenddessen nicht weiter kam, hast du wertvolle Impulse ins Spiel gebracht. Nach unserer Sitzung war ich tiefenentspannt und hab mich sehr erleichtert gefühlt. ✨
An sehr vollen Tagen, kann ich manchmal eine leichte Anspannung im Kiefer wahrnehmen, welche ich jedoch sehr gut und schnell wieder lösen kann.☺️ Ich danke dir von Herzen für deine einfühlsame Begleitung. 🫶☺️
